Bij gezond ouder worden hoort regelmatig bewegen. Wie werkt aan zijn conditie blijft langer mobiel. Om deze reden biedt Sport- en Evenementencomplex Merwestein de les Sportief Bewegen Voor Senioren aan. Deze les stond in het verleden bekend als MBVO (Meer Bewegen Voor Ouderen).
Sporten in water heeft vele voordelen. Naast met leeftijdgenoten sportief bezig zijn, traint u de spieren en gewrichten. De oefeningen die u aangeboden worden zijn zo veelzijdig dat alle spieren van het lichaam worden gebruikt. Naast zwemoefeningen wordt er met allerlei materialen gewerkt waarbij u gebruikt maakt van de weerstand van het water. De oefeningen worden gegeven in stadiep water, zodat u tussen de oefeningen door even rustig kunt staan. U kunt ontspannen werken aan uw lenigheid, uithoudingsvermogen en kracht voor een gezonde toekomst!!
Sportief bewegen voor senioren wordt gegeven in vaste groepen, u kunt zich hiervoor opgeven bij de receptie van Merwestein.