Hoe verder je zwangerschap vordert, hoe meer moeite je vaak krijgt met (bepaalde) bewegingen. Dé oplossing daarvoor is Zwangerschapszwemmen: een afwisselende les waarbij ontspannen, bewegen én sociale contacten centraal staan.
Door gebruik te maken van de opwaartse druk van het water ontlast je je wervelkolom en andere gewrichten van je lichaam. Dit maakt dat je bewegingen, ook als je zwangerschap al ver gevorderd is, makkelijker kunt uitvoeren en dus aan je conditie kunt blijven werken. Tijdens deze les voer je zowel ontspannings- als zwemoefeningen uit gericht op het mobiliseren van je lichaam. Met Zwangerschapszwemmen kom je dus op een fitte manier je zwangerschap door!
Een leuke bijkomstigheid van het Zwangerschapszwemmen in Merwestein zijn de sociale contacten. Ontmoet andere zwangere vrouwen en wissel ervaringen uit tijdens het thee drinken, iets dat aan het einde van elke les gedaan wordt!